Спиртное сладости и индейка провоцируют усталость

Спиртное сладости и индейка провоцируют усталость

Британские ученые заявили, что существуют продукты, которые влияют на работоспособность организма, а также провоцируют сонливость. В ходе исследований приняли участие 100 мужчин и женщин разного возраста. Тестируемая группа фиксировала свой ежедневный рацион питания, в конце каждой недели проводилось специальное обследование состояния здоровья. После 30 дней питания по специальной программе, в которую входили разные продукты ученые пришли к выводу, что некоторые известные продукты негативно влияют на работоспособность человека, провоцируют у него сонливость.

В список популярных продуктов, провоцирующих усталость попали: индейка, сладости и спиртное. На первом месте оказались алкогольные напитки, которые вызывают сонливость. На втором месте стоят сладости, повышающие уровень глюкозы в крови. Также оказалось, что мясо индейки снижает работоспособность. К быстрой утомляемости приводят мучные изделия, макаронные из белой пшеничной муки. Ученые уверенны, что употребление этих продуктов питания приводит к колебаниям глюкозы в крови: сначала - прилив энергии, затем быстрое усвоение глюкозы и энергетический отток, что способствует появлению сонливости и усталости.

женщина

женщина

женщина

www.penisa.pl www.leczenie-grzybicy.pl www.candida-albicans.org